Programma del Corso:

 

- Prima parte teorico/pratica – Prana: Energia intelligente in cooperazione con il nostro organismo

( 9 ore circa)

 

• ·      Conoscenza dei chakra e dei colori di riferimento
• ·      Collegamento fra corpo fisico e corpo eterico: due gemelli in sintonia
• ·      Il respiro è vita e colore
• ·      Saluto al Guru
• ·      Essere Onde Oceaniche (l'esercizio prevede la simulazione delle onde)

 

- Seconda parte teorico/pratica – L'energia del Prana attraverso l'oceano visualizzato e simulato

(9 ore circa)

 

• ·      La potenza del suono: Il Mantra
• ·      Saluto al Guru
• ·      Essere Onde Oceaniche con meditazione
• ·      Asana semplici di allineamento e attivazione dei chakra

 

- Terza parte pratica – Il Prana: Energia intelligente in Azione

(9 ore circa)

 

• ·      La potenza del suono: Il Mantra
• ·      Saluto al Guru
• ·      Asana di allineamento dei chakra con fase statica
• ·      Asana di attivazione e sblocco di Muladhara, Svadhistana e Manipura

 

- Quarta parte teorico/pratica – Anahata “la città dei gioielli” e il “punto di congiunzione”; Essere Alberi, dove aria e terra si incontrano

(9 ore circa)

 

• ·      Saluto al Sole
• ·      Essere Alberi al vento (gli esercizi prevedono la simulazione del vento)
• ·      Il Vento soffia dentro di noi
• ·      Asana di attivazione e sblocco di Anahata con fase statica
• ·      Asana di attivazione di Muladhara, Svadhistana e Manipura

 

- Quinta parte pratica – Il Prana: Energia intelligente in Azione

(9 ore circa)

 

• ·      Saluto al Sole
• ·      Onde oceaniche e Vento in Azione
• ·      Asana di attivazione di Visuddha, Ajina e Sahasrara

 

- Sesta parte Pratica – Il Prana: Energia in eterno movimento

(9 ore circa)

 

• ·      Saluto alla Luna
• ·      Saluto al Sole
• ·      Asana di allineamento di tutti i chakra

 

Al termine di ogni lezione, sorseggiando un infuso di frutta, si terrà il Cerchio del Sole: un piacevole rito durante il quale si parlerà amichevolmente esponendo sensazioni ed emozioni dei partecipanti.

 

  Shanti.